当代打工人

最快乐的时光

莫过于每晚睡前

关上灯，爬上床，拿起手机

看小说，煲剧

刷刷江门妇幼的公众号（铁粉举手）

这些也成了每天必备的「睡前仪式」

但关灯玩手机的亲们可要注意了！小心「青光眼」找上门可能有些朋友会说

“那我开「护眼模式」不就行了吗”

科普时间01

夜间护眼模式真的有用吗？

其实护眼模式过滤了部分的蓝光，让屏幕没那么刺眼，并没有特殊的护眼作用。只要长时间近距离看物体，都会使眼睛疲劳。

在黑暗的环境下，近距离看东西，会造成眼部肌肉紧张，导致眼压升高，瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，就容易导致「青光眼」的发生。

02什么是「青光眼」？

「青光眼」作为全球第一位不可逆致盲眼病，常常在不知不觉中偷走了我们的视力。青光眼有两种最为常见的类型：

一种是急性发病，最常见的是原发性闭角型青光眼，发作时眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿，瞳孔还发射出青绿色的光，青光眼的病名由此而来。还会伴头痛、恶心、呕吐等。

另一种是慢性起病，早期没有明显症状，最常见的是原发性开角型青光眼。这类青光眼发病隐蔽，一般发展到中晚期，视神经受损严重才被发现。

0345岁以上女性更容易发病

经过统计，我国45岁以上的女性青光眼发作的概率大约是男性的两倍，因此，中老年女性更容易引起青光眼发作，而且通常是急性发作，如果不及时处理，对视力、视野的危害极大。

45岁以上女性尤其要每年进行青光眼专科检查，保障眼健康。

04孩子也会患青光眼

在大家的印象中，只有年纪特别大的人才会患青光眼，而事实上，患青光眼的年轻人逐渐增加，儿童和青少年发生的青光眼占了全球未成年人致盲原因的2%~15%，由于儿童青光眼起病早，如未及时发现和治疗，对孩子视功能的影响将伴随终生。

如果发现宝宝的黑眼珠很大，而且经常出现畏光、流泪、不爱睁眼、反应淡漠等情况，不要只认为孩子长了双漂亮的大眼睛，而是要请眼科医生进行检查，以排除先天性青光眼的可能性。

青少年如果患有青光眼，一般没有黑眼珠增大、混浊这些特点，外观看起来没有特殊异常；但往往表现为近视发展特别快，看东西范围小、视力下降等。

05如何预防「青光眼」？01

新生儿眼病筛查不能忘

新生儿出生后48h内的，眼科医生会对孩子的眼睛做一次从眼前部到眼底视网膜的详细检查。这可以帮助我们发现出生就存在的原发性婴幼儿型青光眼。02

0~3周岁的常规眼部检查要按时

由于发育型青光眼可发生在出生前、出生时、出生后，80%在出生后的一年内发病，所以婴幼儿出生后的6个月、1周岁、2周岁、3周岁的定期屈光及眼病检查也是必不可少的。03

青少年期常规眼健康检查

青少年青光眼发病较为隐蔽，所以在常规的眼检查中不要忽略眼压和眼底的检查。特别是短期内近视度数增长过快的，视力下降且戴镜无法矫正的孩子，家长们更应引起重视。04

30以上人群定期眼部检查

青光眼患者中有许多人，没有眼部不适症，也没有青光眼的家庭史，我们建议：

35—45岁间每年做一次眼科检查，以后每2—5年检查一次；60岁以上要每2年检查一次

眼睛是心灵的窗口

一旦用眼不当

造成的伤害可能是永久性的

希望大家都能重视起来

尤其是家长们

别忽视了孩子的眼部健康哦

#世界青光眼日#

#健康细节每周谈#

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来源：健康中国、丁香医生、广东卫生在线、健康顺德

综合整理：健康教育科 何韫聪

责审：健康教育科